basketball stands for FIBA 3X3 COURT
Ko nga turanga poitūkohu he taputapu nui mo nga papa poitūkohu, e whakarato ana i te hanganga e tika ana mo te takaro i te keemu. Ka taea te whakauru i enei tuunga ki nga waahi o roto, o waho hoki, ka taea te purei poitūkohu i nga wa katoa me nga waahi katoa, na reira ka whai waahi te hakinakina me te whai waahi. Ko te hanganga taketake o te turanga poitūkohu ko te nuinga o nga waahanga penei i te pouaka kawe kawenga, nga ringaringa ka taea te whakarite, nga pou pakari, nga papa o muri, me nga kete. He maha nga momo tu poitūkohu e waatea ana i runga i te maakete, tae atu ki te momo pouaka, te momo o raro, te momo whakairi pakitara, me te momo iri tuanui, he rereke nga ahuatanga me nga painga o ia tangata. Ma te whakatu i tetahi tuunga poitūkohu, ka taea e te tangata takitahi te whai waahi ki nga mahi whakaharatau i ia wa, ka parekareka ki te hikaka o te takaro i te keemu, te whakakaha ake i te oranga tinana, me te whakauru i te poitūkohu hei kaupapa matua o te oranga oranga. Ko te noho mai o nga tuunga poitūkohu ehara i te mea ka whakahaere noa i te keemu engari ka whakatairanga ano hoki i te whai waahi kaha, te whakawhanaketanga pukenga, me te oranga katoa i waenga i nga taangata o nga reanga katoa. No reira, e kitea ana he mahi nui te tuunga poitūkohu ki te whakatipu i te aroha ki te poitūkohu me te akiaki i nga tangata takitahi ki te whai oranga me te ora i roto i nga mahi hakinakina.
- Ko te punaha hiki i te puna, kaore he taputapu hiko, ka ngawari te whakatika i te teitei o te waahi neke.
- He watea, he tere hoki te whakaurunga pūkoro, he hoahoa miihini ngaio me te tautoko hanganga pakari, kia pai ake ai te haumarutanga mo te nekehanga.
- Taurangi ngaio: te huinga tino pai o nga miihini me nga nekehanga, na roto i te hoahoa pūtaiao, he pai ake te hua me te ataahua; Ma te whakataurite i te rahi e tika ana, kia nui ake te mokowhiti i raro i te kete, kia watea ai te neke! Ko te whakataetae tino pai o te papamuri karaihe haumaru kaha me te kete ngaio ka nui ake te maturuturu o nga dunks!
- Whakapumautanga Kounga: Ko te tïpako ko katoa i nga kaihanga maitai nui-tauine auau, he i roto i te rārangi ki te tapanga motu o maitai auau, e taea te mahi ia puranga o putorino taea te ui te puna. He tino whai hua te tae anti-UV ki te whakarite i te pumau o te tae, te roa o te koroheketanga, he maama tonu nga tau o te whakamahinga me te ma ano he hou, kanapa tonu.
- Tautoko hanga me muri-hoko: te kamupene motu i roto i te haaputuraa o neke atu i te 200 kaimahi whakaurunga ngaio, ki te whakarite kia taea e tetahi rohe i roto i te whenua te whakarato ratonga whakaurunga ngaio i roto i te wa tika. Ko te waea a motu 400, 24 haora ki te whakarato ratonga ngaio ki a koe.
- Whakaritenga whaiaro: Ka taea te whakarite i te kaupapa hoahoa turanga poitūkohu kia rite ki te taiao o te waahi.