Пиклболын спортын талбайн биеийн эрүүл мэндэд ач холбогдол

Өнөөгийн хурдацтай амьдралд хүмүүсийн эрүүл мэндийн асуудал улам бүр анхаарал татаж байна. Технологийн хөгжил, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг дагаад олон уламжлалт дасгалын аргуудыг хүмүүс аажмаар үл тоомсорлож, хөгжилтэй, өрсөлдөх чадварыг хослуулсан спорт болох сквош аажмаар үнэлэгдэх болсон. -ийн бүтээн байгуулалт Пиклболын спортын талбай Энэ нь спортын тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлдэг төдийгүй бидний биеийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг.

Даршилсан бөмбөгийн спортын талбай: Сквош бол зүрх судас, уушигны үйл ажиллагааг үр дүнтэй сайжруулах өндөр эрчимтэй аэробик дасгал юм.

Тохируулж байна даршилсан бөмбөгийн талбай арын хашаандаа хүмүүс хаалган дээрээ тав тухтай дасгал хийх боломжийг олгож, спортыг илүү тогтвортой болгодог. Сквош спорт нь хурдан хөдөлгөөн, уян хатан урвал шаарддаг. Энэ чиглэлийн урт хугацааны сургалт нь зүрхний шахах чадварыг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг.

Даршилсан бөмбөгийн спортын талбай: Сквош спорт нь булчингийн хүч чадал, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг

Үйлчлэх, хүлээн авах, чиглэлээ хурдан өөрчлөх үед биеийн янз бүрийн булчингийн бүлгүүд дасгал хийдэг. Энэ нь зөвхөн булчингийн ерөнхий хүчийг нэмэгдүүлж, гэмтлийн эрсдлийг бууруулдаг төдийгүй биеийн зохицуулалт, уян хатан байдлыг сайжруулдаг. Үүнээс гадна, сквош нь өрсөлдөөнт спортын хувьд оролцогчдын урвалын хурд, авхаалж самбааг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын хөдөлгөөнийг гүйцэтгэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Пиклболын спортын талбай нь хүмүүст маш сайн нийгмийн платформоор хангадаг

Дасгал нь зөвхөн бие бялдрын чийрэгжилт төдийгүй сэтгэцийн эрүүл мэндийг үл тоомсорлож болохгүй. Гэр бүл, найз нөхөд, хөршүүдтэйгээ сквош тоглох нь бие биенийхээ хоорондын харилцаа холбоо, харилцан үйлчлэлийг дэмждэг бөгөөд энэ нь стрессийг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, улмаар сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Сквошын өрсөлдөөний шинж чанар нь хүмүүсийн өрсөлдөөн, багаар ажиллах сэтгэлийг төлөвшүүлж, нийгмийн ур чадварыг дээшлүүлдэг.

Арын хашаанд даршилсан бөмбөгийн талбай байгаа нь эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжихэд тусалдаг

Тохируулах a арын талбайн даршилсан бөмбөгийн талбай гэрийн нөхцөлд илүү олон гэр бүлийн гишүүдийг дасгал хөдөлгөөнд оролцох сэдэл төрүүлдэг. Ялангуяа хүүхэд, өсвөр насандаа биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг хэвшүүлэх нь нэн чухал бөгөөд энэ нь бие махбодийг эрүүл чийрэг өсгөхөд хувь нэмрээ оруулаад зогсохгүй тэдний амьдралын зөв дадал зуршил, үнэт зүйлсийг төлөвшүүлдэг.

Товчхондоо барилгын орон сууцны даршилсан бөмбөгийн талбай Хүмүүсийн ая тухтай спорт талбайгаар хангаад зогсохгүй биеийн эрүүл мэндийг дэмжих, нийгмийн харилцаа холбоог сайжруулах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өнөөгийн нийгэмд дасгал хөдөлгөөнийг үнэлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах нь маш чухал бөгөөд сквош бол хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Тиймээс байгуулах нь А даршилсан бөмбөгийн талбайн арын талбай Өрхийн эрүүл мэндийг цогцоор нь сайжруулах нь орчин үеийн хүмүүсийн идэвхтэй хэрэгжүүлэх ёстой зорилго юм.