O le matafaioi a le pickleball tuafale i le faatumauina o se tulaga lelei mo tupulaga talavou i aso nei

Faatasi ai ma le televave o le atinaʻeina o sosaiete, o loʻo feagai tupulaga talavou faʻaonaponei ma le faʻateleina o le mamafa ma luitau, ma o latou faʻafitauli o le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau ua faʻateleina. Ina ia faatumauina se olaga lelei, e toatele tupulaga o loo sailia ituaiga faamalositino eseese e faatonutonu ai o latou tino ma mafaufau. Pikelipolo tuafale, i le avea ai o se filifiliga taʻaloga ua amata, ua faasolosolo malie ona maua le lauiloa i tupulaga talavou. O le Squash e le gata o se taʻaloga malie, ae o se auala aoga o faʻamalositino e taua tele i le faʻaleleia o le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau o tupulaga talavou.

Backyard Pickleball e maua ai se malae ta'aloga talafeagai mo tupulaga talavou

Pe a faatusatusa i faletaalo masani po o nofoaga o taaloga faitele, le faalilolilo ma le faigofie o Fa'amasinoga Pikelipolo mo Tuafale faataga tupulaga talavou e faamalositino i soo se taimi. Pe o latou taimi avanoa po o faaiuga o vaiaso, e mafai e tupulaga talavou ona taaalo maukati i o latou tuafale, aloese mai le taimi ma avanoa e feagai ma i latou pe a alu i fafo. O lenei fetuutuuna'i e fa'amalosia ai le to'atele o tupulaga talavou e auai i ta'aloga, ma fa'atupuina ai ni mausa fa'amalositino lelei.

pickleball tuafale: Squash lava ia e matua maualuga lava le aoga o le faamalositino

O le Squash o se taʻaloga a le tino atoa e mafai ona faʻaleleia lelei le gaioiga cardiovascular, faʻaleleia le malosi o maso, ma fetuutuunai. E ala i faʻataʻitaʻiga vave ma faʻamalositino maualuga, e le gata e mafai e tagata talavou ona fiafia i le fiafia o taʻaloga, ae faʻasaʻo foi le atuatuvale ma faʻaleleia o latou lagona. O su'esu'ega ua fa'aalia ai o le fa'amalositino masani e mafai ona fa'aitiitia ai le fa'alavelave ma le atuatuvale, ma fa'aleleia ai le soifua maloloina o le mafaufau. O le mea lea, pa o le malae polo maua ai se tulaga lelei ta'aloga mo tupulaga talavou, fesoasoani ia i latou e faatumauina se tulaga lelei o le mafaufau.

pikopolo tuafale: E iai fo'i galuega fa'aagafesootai le Squash

Pe a taaalo le au talavou i le maukati outdoor pickleball courts, e masani ona latou valaauliaina uo po o aiga e auai, lea e le gata ina faaleleia ai a latou fegalegaleaiga ae e maua ai foi se avanoa lelei mo i latou. I taaloga, e mafai e tupulaga talavou ona atiaʻe tomai faʻafesoʻotaʻi ma le agaga 'au e ala i le galulue faʻatasi ma fesoʻotaʻiga tauvaga. O lenei aafiaga fa'ale-agafesootai lelei e fa'aleleia atili ai lo latou mautinoa ma le lagona o le auai, ma fa'alauiloa ai le atina'eina o lo latou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau.

O le fausiaina ma le faʻaogaina o piko polo i tuafale o loʻo atagia mai ai le tulituliloaina o se olaga soifua maloloina e tupulaga talavou faʻaonaponei

Faatasi ai ma le faʻaleleia atili o le soifua maloloina, o le tele ma le tele o tupulaga talavou o loʻo gauai atu i latou lava tulaga lelei o le olaga ma filifili e faʻaleleia lo latou lagona fiafia e ala i le faʻamalositino. O le lauiloa o malae squash tuafale e le gata e fetaui ma manaʻoga o tupulaga talavou mo taʻaloga, ae o loʻo atagia ai foi lo latou tulituliloaina o se soifua maloloina ma uiga lelei i le olaga.

I se aotelega, pa mo malae pikilepolo e iai sona sao taua i le faatumauina o se uiga lelei i tupulaga talavou i aso nei. E le gata ina maua ai nofoaga talafeagai mo taʻaloga mo tupulaga talavou, faʻaleleia le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau, ae faʻaleleia ai fegalegaleaiga faʻaagafesootai, e atagia ai le tulituliloaina o se olaga soifua maloloina. O le mea lea, o le faʻamalosia o tupulaga talavou e auai malosi i le squash i o latou olaga i aso uma, o le a fesoasoani ia i latou e faʻafetaui lelei luitau eseese o le olaga ma faʻatumauina se uiga lelei i le olaga.