Muhiimadda Maxkamadda Ciyaaraha Pickleball ee Caafimaadka Jirka

Nolosha maanta sida xawliga ah ku socota, arrimaha caafimaadka dadka ayaa si isa soo taraysa u helaya dareenka. Horumarinta tignoolajiyada iyo isbeddelka qaab nololeedka, habab badan oo jimicsi dhaqameed ah ayaa si tartiib tartiib ah dadku u iska indhatiraan, halka squash, oo ah isboorti isku dhafan madadaalo iyo tartan, ayaa si tartiib tartiib ah loo qiimeeyaa. Dhismaha Maxkamadda Ciyaaraha Pickleball ma aha oo kaliya inay bixiso xaalado isboorti oo ku habboon, laakiin sidoo kale waxay saameyn weyn ku leedahay caafimaadka jirkeena.

maxkamadda ciyaaraha pickleball: Squash waa jimicsi aerobic oo aad u sarreeya kaas oo si wax ku ool ah u wanaajin kara shaqada wadnaha iyo xididdada sambabada

Dejinta maxkamadaha pickleball Daarada dambe waxay u ogolaataa dadka inay si ku habboon u jimicsadaan albaabkooda, taasoo ka dhigaysa ciyaaraha mid waara. Ciyaaraha Squash waxay u baahan yihiin dhaqdhaqaaq degdeg ah iyo falcelin dabacsan. Tababarka muddada dheer ee aaggan wuxuu kor u qaadi karaa awoodda garaaca wadnaha, hagaajinta wareegga dhiigga, iyo dhimista khatarta cudurrada wadnaha iyo xididdada.

Maxkamadda ciyaaraha ee pickleball: Isboortiga Squash wuxuu caawiyaa kor u qaadista xoogga muruqa iyo dabacsanaanta

Inta lagu jiro adeeg kasta, helitaanka, iyo isbeddelka degdegga ah ee jihada, kooxaha murqaha ee kala duwan ee jirka ayaa la sameeyaa. Tani ma aha oo kaliya kor u qaadida xoogga guud ee muruqa waxayna yaraynaysaa halista dhaawaca, laakiin sidoo kale waxay hagaajinaysaa isuduwidda jidhka iyo dabacsanaanta. Intaa waxaa dheer, ciyaaraha tartanka, squash wuxuu hagaajin karaa xawaaraha falcelinta ka qaybgalayaasha, taas oo sidoo kale saameyn togan ku leh fulinta dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah.

Maxkamadda ciyaaraha Pickleball waxay dadka siisaa madal bulsho oo weyn

Jimicsigu kuma saabsana jirdhiska jirka oo keliya, laakiin sidoo kale caafimaadka maskaxda oo aan la iska indho tiri karin. Ku ciyaarista squash qoyska, asxaabta, ama deriska waxay kor u qaadaa xidhiidhka iyo isdhexgalka ka dhexeeya midba midka kale, kaas oo gacan ka geysta dhimista walaaca, yaraynta welwelka, iyo ugu dambeyntii hagaajinta guud ahaan caafimaadka maskaxda. Dabeecadda tartanka ee squash waxa kale oo ay kobcin kartaa dareenka tartanka iyo niyadda wada shaqaynta dadka, waxayna kor u qaadi kartaa xirfadaha bulshada.

Jiritaanka barxadda kubbadda cagta ee dhabarka waxay caawisaa dhiirigelinta qaab nololeed caafimaad leh

Dejinta a barxadda kubbadda cagta ee dhabarka deegaanka guriga waxay ku dhiirigelin kartaa xubno badan oo qoyska ka mid ah inay ka qayb qaataan jimicsiga. Gaar ahaan inta lagu jiro caruurnimada iyo qaan-gaarka, waxaa si gaar ah muhiim u ah in la kobciyo caadooyinka jimicsiga, kuwaas oo aan ka qayb qaadanaynin korriinka caafimaadka leh ee jirka oo kaliya, laakiin sidoo kale qaabeeya hab nololeedkooda wanaagsan iyo qiyamka.

Marka la soo koobo, dhismaha maxkamadaha kubbadda pickle ee la deggan yahay ma aha oo kaliya inay siiso goobo isboorti oo ku haboon dadka, laakiin sidoo kale waxay door muhiim ah ka ciyaartaa horumarinta caafimaadka jidhka, kor u qaadida isdhexgalka bulshada, iyo hagaajinta caafimaadka maskaxda. Bulshada maanta jirta, waxa si gaar ah lagama maarmaan u ah in la qiimeeyo jimicsiga iyo u doodista qaab nololeed caafimaad leh, iyo squash shaki la'aan waa doorasho ku habboon. Sidaa darteed, samaynta a barxadda pickleball si loo gaaro horumar dhamaystiran oo caafimaadka qoyska ah waa yoolka ay tahay in dadka casriga ahi ay si firfircoon u daba galaan.