پىكلېبول تەنتەربىيە مەيدانىنىڭ تەن ساغلاملىقى ئۈچۈن ئەھمىيىتى

بۈگۈنكى تېز تۇرمۇشتا ، كىشىلەرنىڭ ساغلاملىق مەسىلىسى كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىماقتا. تېخنىكىنىڭ تەرەققىي قىلىشى ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ ، نۇرغۇنلىغان ئەنئەنىۋى چېنىقىش ئۇسۇللىرى كىشىلەر تەرىپىدىن ئاستا-ئاستا نەزەردىن ساقىت قىلىندى ، كاۋاۋىچىن قىزىقارلىق ۋە رىقابەت كۈچىنى بىرلەشتۈرگەن تەنھەرىكەت تۈرى سۈپىتىدە بارا-بارا قەدىرلىنىۋاتىدۇ. قۇرۇلۇش Pickleball تەنتەربىيە مەيدانى قۇلايلىق تەنتەربىيە شارائىتى بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە جىسمانىي ساغلاملىقىمىزغا چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ.

چىلىغان تەنھەرىكەت مەيدانى: كاۋاۋىچىن يۇقىرى بېسىملىق ئاۋىئاتسىيە مەشىقى بولۇپ ، يۈرەك قان تومۇر ۋە ئۆپكە ئىقتىدارىنى ئۈنۈملۈك ياخشىلايدۇ.

تەڭشەش تاللاش مەيدانى ھويلىدا كىشىلەرنىڭ ئىشىك ئالدىدىلا ئوڭاي ​​چېنىقىشىغا شارائىت ھازىرلاپ ، تەنھەرىكەتنى تېخىمۇ سىجىل قىلىدۇ. كاۋا تەنتەربىيىسى تېز ھەرىكەت ۋە جانلىق ئىنكاسلارنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ ساھەدە ئۇزۇن مۇددەت مەشىق قىلىش يۈرەكنىڭ پومپىسى ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

چامباشچىلىق تەنتەربىيە مەيدانى: كاۋاۋىچىن تەنھەرىكەت مۇسكۇللارنىڭ كۈچى ۋە ئەۋرىشىملىكىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ

ھەر قېتىملىق مۇلازىمەت قىلىش ، قوبۇل قىلىش ۋە يۆنىلىشنى تېز ئۆزگەرتىش جەريانىدا بەدەندىكى ھەر خىل مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرى چېنىقتۇرۇلىدۇ. بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئومۇمىي كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، زەخىملىنىش خەۋپىنى ئازايتىپلا قالماي ، بەدەننىڭ ماسلىشىشچانلىقى ۋە جانلىقلىقىنى ياخشىلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، كاۋا مۇسابىقىسى تەنھەرىكەت تۈرى بولۇش سۈپىتى بىلەن قاتناشقۇچىلارنىڭ ئىنكاس سۈرئىتى ۋە چاققانلىقىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، بۇمۇ كۈندىلىك ھەرىكەتلەرنىڭ ئىجرا قىلىنىشىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

پىكلېبول تەنتەربىيە مەيدانى كىشىلەرنى ئېسىل ئىجتىمائىي سۇپا بىلەن تەمىنلەيدۇ

چېنىقىش بەدەن چېنىقتۇرۇشلا ئەمەس ، سەل قاراشقا بولمايدىغان روھىي ساغلاملىقمۇ. ئائىلە ، دوستلىرى ياكى قوشنىلىرى بىلەن كاۋاۋىچىن ئويناش ئۆز-ئارا ئالاقە ۋە ئۆز-ئارا تەسىرنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ بېسىمنى پەسەيتىش ، تەشۋىشنى پەسەيتىش ۋە ئاخىرىدا ئومۇمىي روھىي ساغلاملىقنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. كاۋاۋىچىننىڭ رىقابەت خاراكتېرى كىشىلەرنىڭ رىقابەت ئېڭى ۋە كوللىكتىپ ئىشلەش روھىنى يېتىلدۈرۈپ ، ئىجتىمائىي ماھارەتنى ئۆستۈرىدۇ.

ئارقا ھويلىدىكى چامباشچىلىق مەيدانىنىڭ بولۇشى ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئىلھام بېرىدۇ

Setting a ئارقا ھويلىدىكى چامباشچىلىق مەيدانى ئائىلە مۇھىتىدا تېخىمۇ كۆپ ئائىلە ئەزالىرىنىڭ چېنىقىشقا قاتنىشىشىنى قوزغىتالايدۇ. بولۇپمۇ بالىلىق ۋە ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە چېنىقىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم ، بۇ بەدەننىڭ ساغلام ئۆسۈشىگە تۆھپە قوشۇپلا قالماي ، يەنە ئۇلارنىڭ ياخشى تۇرمۇش ئادىتى ۋە قىممەت قارىشىنى شەكىللەندۈرىدۇ.

يىغىپ ئېيتقاندا ، قۇرۇلۇش ئولتۇراق ئۆي تاللاش مەيدانى كىشىلەرگە قۇلايلىق تەنتەربىيە مەيدانلىرى بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، يەنە تەن ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ، ئىجتىمائىي ئالاقىنى كۈچەيتىش ۋە روھىي ساغلاملىقنى ياخشىلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۈگۈنكى جەمئىيەتتە چېنىقىشنى قەدىرلەش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى تەشەببۇس قىلىش ئالاھىدە زۆرۈر ، كاۋا شۈبھىسىزكى كۆڭۈلدىكىدەك تاللاش. شۇڭلاشقا ، ئا تاللا توپ مەيدانى ئائىلە ساغلاملىقىنى ئومۇميۈزلۈك ياخشىلاش زامانىۋى كىشىلەر ئاكتىپلىق بىلەن قوغلىشىشى كېرەك بولغان نىشان.