ھويلىدىكى چىلاننىڭ زامانىۋى ياشلارنىڭ ئاكتىپ ھالىتىنى ساقلاشتىكى رولى

جەمئىيەتنىڭ تېز تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، زامانىۋى ياشلار بېسىم ۋە خىرىسقا دۇچ كېلىۋاتىدۇ ، ئۇلارنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى كۈنسېرى گەۋدىلەنمەكتە. ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ، نۇرغۇن ياشلار بەدەن ۋە زېھنىنى تەڭشەش ئۈچۈن ھەر خىل چېنىقىش ئۇسۇللىرىنى ئىزدەۋاتىدۇ. ئارقا ھويلايېڭىدىن گۈللىنىۋاتقان تەنھەرىكەت تۈرى بولۇش سۈپىتى بىلەن ئاستا-ئاستا ياشلارنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى. كاۋاۋىچىن قىزىقارلىق تەنھەرىكەت بولۇپلا قالماي ، يەنە ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئۇسۇلى بولۇپ ، ياشلارنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ.

ئارقا ھويلىدىكى Pickleball ياشلارنى قۇلايلىق تەنتەربىيە مەيدانى بىلەن تەمىنلەيدۇ

ئەنئەنىۋى چېنىقىش مەيدانلىرى ياكى ئاممىۋى تەنتەربىيە مەيدانلىرىغا سېلىشتۇرغاندا ، شەخسىي سىر ۋە قۇلايلىق ئارقا ھويلىدىكى تاللاش مەيدانى ياشلارنىڭ ھەر ۋاقىت چېنىقىشىغا يول قويۇڭ. مەيلى بوش ۋاقىتلىرىدا ياكى ھەپتە ئاخىرىدا بولسۇن ، ياشلار ھويلىسىدا كاۋا ئويناپ ، سىرتقا چىققاندا دۇچ كېلىدىغان ۋاقىت ۋە بوشلۇق چەكلىمىسىدىن ساقلىنالايدۇ. بۇ جانلىقلىق تېخىمۇ كۆپ ياشلارنى تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە قاتنىشىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ياخشى چېنىقىش ئادىتىنى شەكىللەندۈرىدۇ.

ئارقا ھويلىدىكى چامغۇر: كاۋاكنىڭ ئۆزىدە چېنىقىش قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى

كاۋا پۈتۈن بەدەن شەكلى بولۇپ ، يۈرەك قان تومۇر ئىقتىدارىنى ئۈنۈملۈك ياخشىلايدۇ ، مۇسكۇللارنىڭ كۈچى ۋە ئەۋرىشىملىكىنى ئاشۇرىدۇ. تېز رېفلىكىس ۋە يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش ئارقىلىق ، ياشلار تەنھەرىكەتنىڭ قىزىقارلىقلىقىدىن ھۇزۇرلىنىپلا قالماي ، بېسىمنى قويۇپ ، كەيپىياتىنى ياخشىلايدۇ. تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنىڭ پەيدا بولۇش نىسبىتىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىپ ، روھىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىكەن. شۇڭلاشقا ، تاللا توپ مەيدانى ياشلارنى ئاكتىپ تەنتەربىيە سۇپىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇلارنىڭ ياخشى پىسخىكا ھالىتىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

ئارقا ھويلىدىكى چامغۇر: كاۋاكنىڭ ئىجتىمائىي ئىقتىدارلىرىمۇ بار

ياشلار كاۋا ئوينىغاندا outdoor pickleball courts، ئۇلار دائىم دوستلىرىنى ياكى ئائىلىسىنى قاتنىشىشقا تەكلىپ قىلىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنى كۈچەيتىپلا قالماي ، يەنە ئۇلارغا ياخشى ئىجتىمائىي پۇرسەت يارىتىپ بېرىدۇ. تەنتەربىيەدە ، ياشلار گۇرۇپپا ئىشلەش ۋە رىقابەتلىشىش ئارقىلىق ئالاقە ماھارىتى ۋە گۇرۇپپا روھىنى يېتىلدۈرەلەيدۇ. بۇ ئاكتىپ ئىجتىمائىي تەجرىبە ئۇلارنىڭ ئىشەنچىسى ۋە تەۋەلىك تۇيغۇسىنى تېخىمۇ ئاشۇرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئۇلارنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىنىڭ تەرەققىياتىغا تۈرتكە بولىدۇ.

ئارقا ھويلىدىكى چىلاننى ياساش ۋە ئىشلىتىشمۇ زامانىۋى ياشلارنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوغلاشقانلىقىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ

ساغلاملىق ئېڭىنىڭ يۇقىرى كۆتۈرۈلۈشىگە ئەگىشىپ ، تېخىمۇ كۆپ ياشلار ئۆزلىرىنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە ئەھمىيەت بېرىپ ، چېنىقىش ئارقىلىق خۇشاللىق تۇيغۇسىنى ئاشۇرۇشنى تاللىدى. ئارقا ھويلىدىكى كاۋاكخانىلارنىڭ ئاۋاتلىقى ياشلارنىڭ تەنھەرىكەتكە بولغان ئېھتىياجىنى قاندۇرۇپلا قالماي ، ئۇلارنىڭ ساغلام ۋە ئاكتىپ پوزىتسىيە تۇتقانلىقىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.

يىغىپ ئېيتقاندا ، چامباشچىلىق مەيدانى ئۈچۈن رىشاتكا زامانىۋى ياشلار ئارىسىدا ئاكتىپ پوزىتسىيەنى ساقلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ ياشلارنى قۇلايلىق تەنتەربىيە سورۇنلىرى بىلەن تەمىنلەپلا قالماي ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈپلا قالماي ، يەنە ئىجتىمائىي ئالاقىنى كۈچەيتىپ ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوغلىشىشنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ياشلارنى كۈندىلىك تۇرمۇشىغا كاۋاغا ئاكتىپ قاتنىشىشقا ئىلھاملاندۇرۇش ئۇلارنىڭ تۇرمۇشتىكى ھەر خىل خىرىسلارغا تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇشىغا ۋە تۇرمۇشقا بولغان ئاكتىپ پوزىتسىيىسىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.